Individuel terapi For unge
Hvis man er ung og mistrives, kan det komme til udtryk ved, at man trækker sig fra sociale sammenhænge, som man normalt har været en del af. Man kan få svært ved at falde i søvn, ligesom det kan være svært at overskue dagligdagsting som at gå i skole og koncentrere sig om at lave lektier.
Hvis du kan genkende nogle af disse træk fra dig selv eller fra din unge søn eller datter, kan det være, at der er brug for ekstra støtte i en periode.
Det kan være rart som ung at have en terapeut, hvor man kan tale frit om det, der rører sig inde i en. Det kan være ensomhed, lavt selvværd, sorg og reaktioner på en skilsmisse, angst og tristhed eller at det er svært med kontakten med en eller begge forældre.
Unge kan have 1:1 samtaler, men det er også muligt at invitere en eller begge forældre med til en eller flere samtaler.
Terapi kan være for dig der
- gerne vil vende dine tanker og følelser med en anden, uden at skulle bekymre dig om, om den anden bliver ked af det.
- gerne vil blive klogere på, hvorfor du har det, som du har det.
- er træt af gode råd, fordi de får dig til at føle dig lille.
- gerne vil være bedre til at sige fra.
- har lyst til at fylde mere – fx. ved at sige mere i skolen.
- gerne vil give slip på (noget af) din perfektionisme.
- savner mere ro.
- gerne vil føle sig bedre rustet til stress-situationer som fx. eksamen eller mundtlige fremlæggelser.
- har brug for at vide, at du er okay lige præcis som du er.
- har brug for støttet til at komme igennem en svær periode – det kan fx. være kærestesorg, skilsmisse eller dødsfald.
- gerne vil give slip på ængstelige tanker og bekymringer.
- længes efter mod til at gøre mere af det, du drømmer om.
Hvis du gerne vil høre mere om, hvordan vi arbejder med unge eller har spørgsmål, er du altid meget velkommen til at kontakte os.