Individuel terapi
I perioder kan vi opleve, at vores relation til os selv og andre ikke er, som vi ønsker. Det kan være, at vi ender i de samme konflikter igen og igen. Vi kan længes efter mere nærhed og bedre kontakt – både med os selv og andre. Det kan være i relation til vores børn, partner eller andre.
Når vi oplever problemer i vores relationer, tærer det på vores energi og livsglæde. Vi kan fx føle os utilstrækkelige, ensomme, triste og mindre værd. Det gælder også når det er vores børn eller partner, der ikke trives.
I terapi bliver du klogere på dine egne mønstre og lærer dig selv bedre at kende. Det bliver tydeligere for dig, hvad du selv bringer med ind i en relation, og du får erfaringer med, hvordan du kan være dig selv – også når du er sammen med andre.
I terapien kan vi fx arbejde med:
- Ønsket om en bedre relation til fx dine børn
- Usikkerhed som forælder
- Lavt selvværd
- Konflikter
- Angst
- Depression
- Stress
Der er altid en grund til, at vi reagerer, som vi gør. Og nogle af vores mønstre ligger så dybt i os, at vi ikke bare kan slippe af dem. Men vi kan lære dem at kende og finde ud af, hvordan vi tager os af dem. Når vi bliver klogere på vores egne mønstre, kan vi være sammen med os selv på en ny måde. Det giver mere lethed og større livsglæde.
Terapi foregår som en samtale, hvor du vil blive mødt lige der, hvor du er. Terapeuten har ansvaret for samtalen og for at skabe et trygt rum, hvor du kan komme som du er.
Du kan læse mere om Gitte og Cecilie her
Hvis du har spørgsmål eller bare gerne vil vide mere, er du altid velkommen til at kontakte os.
Du kan sende en mail til info@centerforgodtungdomsliv.dk eller ringe til os